アラフィフがプッチ断食しました
暴飲暴食を重ね続け、胃の調子が悪くなり
ついには、何を食べても美味しく感じなくなりました😢
約一日、水のみで過ごしました
断食明けの食事は、おかゆでした
一口目、「うえっ」ってなりました😢
ゆっくりと３０分くらいかけて完食
美味しいとかそんな感じはありませんでした・・・
昨日から今現在、排便がありません
また何か食べたら出るかなーなんて思ってます
胃の調子が悪いと、動くのも億劫になり
動きがどんくさくなりますね
汗もすぐ出るし、休憩してばかり😢
食べるものにも気を付けていかねば
あと、腹八分だ！
では、またm(__)m
