今日は断食します
いま、ルイボスティーを飲んでます
今日は、飲み物だけ摂取します（カロリーのないもの）
結構お腹が空いてます
食事は、明日の１０時ころ取りたいと思っています
長いな・・・
最近ですが、今までで一番重い身体になってしまいました😢
食べすぎです（わかっちゃいるけどやめられないになってました）
仕事中も座っているだけで、お腹が苦しかったもん😢
わたくし、お菓子がとても好きでして・・・
しかも、スナック菓子が 😥
発泡酒を飲みながら食べるのが毎日の楽しみだったのですが
最近は控えておりまして 😥
今日は、いろいろな意味で良い機会だったので断食になりました
今月入ってから、少しづつですが体重が減ってはいます
座っていても、お腹は苦しくありません👍
年齢的にも気を付けなければならない域にはいっているので
頑張ります！
では、また✋
今日は断食します 完
